5 Pasos para Dejar de Compararte (incluye plantilla con ejercicios)


Dejar de Compararte

¿Sientes que hay muchas personas que están haciendo lo mismo que tú?

Si te promocionas en Internet, encontrarás que muchas personas están haciendo lo mismo.

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Tal vez tienen un sitio web muy atractivo, venden sus programas a precios altísimos, o tienen un producto o una idea que es muy similar en la que estás trabajando…

Cuando esto sucede, es muy fácil caer en la comparación, donde todos tus temores e inseguridades  se activan. Honestamente, he pasado por esto, y sé lo malos que pueden ser estos sentimientos.

¿Por qué te Comparas y Sientes Celos?

En primer lugar, debes tomar conciencia que para sentir celos o compararte, hay un par de cosas que deben ser ciertas:

Primero, porque tienes un deseo.

Segundo, porque que hay una brecha; es decir, el espacio entre ese deseo y dónde te encuentras en este momento.

 

Esto es bueno, porque esa brecha te está mostrando a dónde estás dispuesto a llegar.

Los celos y las comparaciones son emociones de contradicción y limitación (Twittea esto)

Entonces cuando sientas esto, es un aviso que te alerta que te estás frenando de alguna manera, con miedo a avanzar hacia lo que tu Espíritu Creativo te está llamando a hacer.

Pero, no todo es malo, sentir celos significa que estás listo para entrar a la versión superior de ti mismo.

No se trata de lo que tiene el otro, si no de quién es, (su identidad única y original) así que en vez de codiciar su éxito, es el momento de crear el tuyo propio.

¿Qué Hacer para Dejar de Compararte?

Cuando sientas que te estás comparando, realiza este pequeño ejercicio que te ayudará no sólo a recuperar tu autoestima, y a salir del círculo vicioso del Parálisis del Análisis sino también a movilizarte y a tomar acción.

1. Observa el mensaje que te estás enviando

Cuando sientas celos o te compares, has caído en un bucle mental.  Dime: ¿Qué te estás diciendo?

Podría ser:

  • ¡Qué suerte tiene!
  • Me pregunto, ¿qué hizo para conseguirlo?
  • Nunca voy a estar a la altura…
  • Qué lejos estoy…

Desde un lugar neutral y siempre desde dentro, sólo cuenta qué sientes, qué te estás diciendo.

2. Haz Una Lista de Cosas que “Esa Persona” Tiene que Tú Deseas

Incluye logros empresariales como más dinero, desarrollar una imagen de marca potente, o vender tus programas. E incluye cosas personales, como un buen matrimonio, una casa, o una sólida vida familiar.

 

Plantilla dejar de Compararte

 

3. Suelta

Hay muchas cosas que nos frenan, nos limitan, hacen infelices y aun así nos negamos a soltar.

Teniendo en cuenta esto, al lado de cada elemento de la lista, (creada en el punto anterior) responder a esta pregunta:

¿Qué tendrías que soltar o dejar ir para conseguirlo?

Enumera 3 acciones y los pasos que puedes tomar para comenzar a soltar esas cosas. Sé específico, estratégico, valiente y honesto.

4. Hazte Cargo

No puedes sentir celos sin deseo, y una brecha. ¿Quién crea la brecha?, Tú la creas…

Así que al lado de cada elemento de la lista (creada en el punto 2), identifica:

  • ¿Dónde has estado bloqueando y oscurecimiento tu luz? o
  • ¿Qué miedos te frenan a tomar medidas?

Y… luego

¿Qué tienes que hacer, o qué es lo que necesitas SER?

Enumera 3 pasos o acciones específicas.

5. Escribe una Nueva Historia.

Comprométete a dejar de repetirte la vieja historia y en su lugar crea una nueva afirmación que te guíe hacia tu meta.

Algo así como,

  • Si él puede hacerlo, yo también puedo hacerlo o
  • Gracias, Dios, (o poder superior) por enseñarme que es posible.

Este simple ejercicio cambia los sentimientos de celos más rápido que cualquier cosa que conozca, ya que crea una hoja de ruta para tu siguiente nivel.

Así que la próxima vez que te sientas celoso, en vez de entrar en un espiral descendente, recuerda que esta emoción te está mostrando que también es posible para ti.

A continuación, utiliza este sencillo ejercicio que te ayudará no sólo a dejar de compararte sino a trazar tu camino específico para llegar a tu meta.

¿Cómo logras salir del estado de comparación?  

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